みなさんは、腰痛で悩んだという経験はございますか？
また、そのようなときはどのような対処を行ったでしょうか。
多くの方は、病院を受診しレントゲンを撮り、痛み止めを処方してもらったり湿布をもらったりしますよね。
また、なかには整体院を受診し『バキバキ系』と言われるような施術を受けるという方もたくさんいらっしゃいます。
しかし、これらの治療や施術はすべて対症療法に過ぎません。
たとえその場で痛みが治ったとしても、薬の効き目や身体の歪み等が元に戻れば、当然痛みも元に戻ります。
つまり、上記のような対症療法は『根本的な腰痛改善』とは言えません。
では、根本的に腰痛を改善するにはどのような場所へ行き、どのような治療を受けるべきなのでしょうか。
今回は、腰痛で悩んでいて腰痛を改善したいと考えている方向けに、腰痛を改善する方法や、整骨院が腰痛改善におすすめな理由についてご紹介していきます。
腰痛改善について気になっているという方は、ぜひチェックしてみてください。
目次
腰痛を改善するには？
まずはじめに、腰痛を改善するにはどのようなことを行ったら良いかについてご紹介していきます。
腰痛を改善させたいと考えている方は、ぜひチェックしてみてください。
痛みの原因を知る
腰痛を改善させるためにまず行うべきこととして『痛みの原因を知る』という点が挙げられます。
みなさんは『マッサージをする』『薬を飲む』『ストレッチをする』『運動をする』など、治療法ばかりにフォーカスし過ぎている印象があります。
自分の身体に起きている腰痛を改善するには、まずは自分の体に起きている腰痛がどのような痛みなのか、またどのような原因で起こっているのかを知る必要があります。
痛みの原因がはっきりしないことには、適切な治療は行えません。
腰痛を改善させたいのなら、まずは痛みの原因を知るということを徹底して行いましょう。
適切な治療を行う
腰痛を改善させるために、痛みの原因を知ることの次に大切なこととして『適切な治療を行う』という点が挙げられます。
痛みの原因がわかったのならば、行う処置は決まっていると思われがちですが、実はそうではありません。
痛みと言っても『急性的な痛み』、『慢性的な痛み』で行う処置は全く異なります。
急性的な痛みであれば、炎症症状が起きているためアイシングなどの炎症を抑える処置が必要となりますが、慢性的な痛みの場合はとにかく血流を促進させる必要があります。
そのため、アイシングとは正反対の温熱療法を行う必要があるのです。
同じ腰の痛みでも、痛めた日にちや時間の経過によって、治療内容は異なります。
腰痛を改善させるには、その時に合った適切な治療を行うことが重要となります。
痛みが治まった後のケアを怠らない
腰痛を改善させるために、痛みの原因を知り、適切な治療を行うことの次に大切なこととして『痛みが治まった後のケアを怠らない』という点が挙げられます。
これはどういうことかと言うと、ほとんどの方が『痛みがない＝治った』と認識しますよね。
しかし、実は痛みがなくなったからといって、腰痛が改善されたというわけではないのです。
筋肉や関節の硬さ、柔軟性を取り戻すことができ、左右差がなくなり、痛めてしまう前の状態と同等まで組織が回復して初めて『治った』表現することができます。
また、痛みがなくなった後も自宅でのセルフケアや運動、定期的なメンテナンスなどを行うことによって、再発のリスクは格段に減ります。
何度も何度も腰痛を繰り返してしまうという方は、痛みが治まった後のケアを怠らないようにしましょう。
整骨院での腰痛改善はなぜおすすめなのか？
最後に、整骨院での腰痛改善がおすすめな理由についてご紹介していきます。
腰痛で悩んでいて、整骨院への受診を検討しているという方は、ぜひチェックしてみてください。
国家資格を持った柔道整復師の治療を受けられる
整骨院での腰痛改善がおすすめな理由として、国家資格を持った柔道整復師の治療を受けられるという点が挙げられます。
整体院では、民間の資格しか持っていないスタッフなども働いているのですが、整骨院は柔道整復師という国家資格を持っているスタッフがいないと成り立ちません。
どちらか選べると言われたら、誰でも国家資格を持っている人に診てもらいたいと思うのが当然ですよね。
身体の基礎的な知識や専門的な治療法を知っており、経験も豊富な柔道整復師に任せることによって、適切な治療を受けることが可能となるためおすすめです。
急性期にも慢性期にも対応可能
整骨院で腰痛改善がおすすめな理由として、急性期にも、慢性期にも対応が可能だという点が挙げられます。
整骨院であれば、ほとんどのところで丁寧な問診・検査が行われます。
治療の前にしっかりと問診や検査の時間を作ることによって、痛みの原因を明らかにし、適切な治療を行えるため、とても重要なポイントとなります。
当たり前のことのように思えますが、他の医療機関ではあまり見られることのないことですので、その点で整骨院はとてもおすすめだと言えます。
保険治療や自由診療も受けられる
整骨院で腰痛改善がおすすめな理由として、保険治療や自由診療も受けられるという点が挙げられます。
保険が使えることで経済的な負担は軽減されるため、症状と本気で向き合うことが可能です。
定期的なメンテナンスやアフターケアに関しては自由診療が適用されるため、保険の不正利用なども気にしなくて済みますよね。
病院ではほとんどの治療を保険で、整体院では全て実費で治療を受けることになるため、その点では整骨院が利用しやすくおすすめです。
まとめ
腰痛を改善する方法や、整骨院が腰痛改善におすすめな理由についてご紹介しましたが、参考になりましたか？
腰痛改善と言っても、方法はさまざまです。
その中でも、根本的に腰痛を改善できる整骨院での治療は特におすすめなので、腰痛で悩んでいるという方はぜひ整骨院を受診してみてください。
腰痛改善について気になっているという方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。
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からだの症状、腰痛
